夏天最喜欢的事情是什么?
吹空调吃冷饮!
家里刚好有芒果,尝试自己做了个芒果酸奶冰
超级美味!
最主要的是非常简单,三个步骤就OK,
懒人福音!
芒果酸奶冰
超简单懒人甜点,2个食材3个步骤,新鲜健康,非常适合小朋友
芒果+无糖酸奶
当季的新鲜芒果加上无糖酸奶
健康无负担
非常适合小朋友
材料:芒果、无糖酸奶(芒果:酸奶=2:1)
步骤:
1.將芒果切丁拿去冷冻一晚
超简单懒人甜点,2个食材3个步骤,新鲜健康,非常适合小朋友
2.把冷冻的芒果丁、无糖酸奶放進果汁机(或食物調理机)裡打勻
超简单懒人甜点,2个食材3个步骤,新鲜健康,非常适合小朋友
3.將打勻的芒果酸奶放入冰箱冷冻室冷冻2-3小時即完成
超简单懒人甜点,2个食材3个步骤,新鲜健康,非常适合小朋友
简单又美味的芒果酸奶冰做好啦!
温馨提示:
*如果冷冻至隔夜,吃之前先放置冷藏内退冰1个小时会比较好挖!
*自制的芒果酸奶冰健康无添加,建议一次不要做太多,并且1周内吃完!
芒果有热带水果之王的美称,
其肉质细腻,气味香甜,含有丰富的糖、维生素和蛋白质,
维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍,
维生素C的含量也超过桔子、草莓,
而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高。
但其容易致敏,对芒果过敏的宝宝请勿食用