改变一个人 最好的方法就是改变认知 就是要突破自身认识的界限。想通过讲道理让他改变那是徒劳的，最可能看到的是嘴上唯唯诺诺，行动上依然我行我素。比如你让他去看书去学习，说这样对他多好多好，他听不进去的。原因就是这是你自己的道理，你的道理是通过自己经历过的事情得来的，他又没有你的经历，怎么可能同意你的观点？
就比如你说狗很可怕 见了就要躲开，不然它会咬人，这是因为你以前确实被狗咬过从而得出的结论。但他并没有这个经历啊 他看着狗狗很可爱啊，你为什么要说它凶呢？认知不同得出的结论可能是截然相反的！
如何改变一个人的认知？举个简单的例子 比如他现在抽烟 他觉得抽烟才能减轻压力，这就是他的认知！这个时候你可以问他：要减轻压力除了吸烟有没有其他方法？其实还是有很多的，比如制定一个计划，比如练一下瑜伽……好多好多，之前他只想到抽烟 现在多了这么多选择 这就是改变认知 给他一个新的选择！再比如，一个岁数大的人找工作，正常来说肯定竞争不过年轻人，这个时候可以问一句：岁数大了干什么工作比年轻人更有优势？马上 思维就打开了！