有一种宝宝，每天黄昏时分（通常为晚上5-8时），就会出现难以安抚的持续性哭闹、踢腿、频繁排气、全身亢奋等状况，等过了这段时间，又表现得很正常，同样的状况每天上演，一直等到宝宝四个月大左右才结束，大人受累抓狂却又束手无策。

宝宝的这种现象成为“黄昏闹”。

宝宝黄昏闹，可能是因为肠绞痛

肠绞痛是导致宝宝出现“黄昏闹”的主要原因。此病症大多因为宝宝消化系统不完善，消化不良或哭闹时吞下过多空气造成胀气造成的。

宝宝肠绞痛时，会突然尖叫或声嘶力竭的大哭，有些婴儿会有头部摇晃、全身拱直、呼吸略显急促的现象；同时腹部往往有些鼓胀、两手掌会握拳、两脚则会伸直或弯曲，四肢末端则常会呈现冰冷。

一般情况下，宝宝的这种哭闹现象会持续数十分钟或几小时，各种摇、抱、哄都没有效果，直到他筋疲力竭方才罢休，偶尔在宝宝排便或放屁后会稍有改善。

值得注意的是，肠绞痛通常发生时间为傍晚，但也可能在一天的其他时间段发生，而且宝宝几乎每天都会在同一段时间哭闹。

缓解方法

目前，仍然没有根治肠绞痛的方法，不过宝妈们可以通过一些小窍门，来缓解宝宝的痛苦！

宝妈可以用多种方式安抚哭闹的宝宝，比如给宝宝使用安抚奶嘴，将宝宝放进摇篮里摇一摇，给他做一个腹部和背部按摩，在他的肚子上放一个温度适宜的暖水袋等，但要注意，千万不能用力摇晃宝宝，以免造成宝宝脑部受伤。

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处于哺乳期的妈妈们，在饮食上要注意，最好不吃容易胀气、不消化、油腻、刺激性强烈的食物，比如奶制品、咖啡因、巧克力、洋葱、大蒜、卷心菜、豆类食物等，以免这些食物被妈妈消化吸收后改变奶的味道，引起宝宝胀气、不消化、拉肚子。

对于喝奶粉的宝宝，可以在医生指导下更换水解蛋白配方奶粉。由于普通奶粉的蛋白质是大分子，比较难以消化吸收，而水解蛋白奶粉，将大分子的牛奶蛋白分解成小分子，更容易消化吸收，因此更适合消化不良及对蛋白质过敏的宝宝。

对于喜欢“黄昏闹”的宝宝，不能给其过度喂奶。胃肠发育不完全的宝宝，如果吃得太饱很容易消化不良；另外，当宝宝正在哭闹时，更不能进行喂奶，以免宝宝大哭时吸入过多空气，或者被奶水呛到。

背巾模拟宝宝在子宫里的环境，让宝宝更有安全感，而且宝宝是呈弓形的，还能缓解肠绞痛。3个月以内的宝宝，可以使用包裹式背巾，让其紧贴妈妈身体蜷缩在背巾里； 3个月以上的宝宝，可以用普通四爪背巾，压住宝宝的腹部来缓解疼痛。

白噪音与胎儿在母亲子宫里听到的噪声非常相似，所以很多新生儿，在听到白噪音后会停止哭泣。宝妈可以给哭闹的宝宝听各种白噪音，如海浪、海风、下雨、风扇声、空调声等，安抚宝宝焦躁的情绪。

有时候，一个人抱着宝宝，他会哭闹不止，但是换个人抱以后，宝宝却马上停止了啼哭。所以，如果宝宝长时间哭闹，妈妈不妨将宝宝交给别人帮忙抱一抱，或许对方的体温和气味会让宝宝觉得舒适。

如果上述方法对宝宝的哭闹没有起到效果，或者宝宝出现哭闹得厉害，并伴有发热、脸色苍白、反复呕吐、便血等情况，则应立即到医院检查。

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