入伏以来各地气温又开始升高，容易引起身体的种种不适，如不想吃饭、心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对高温环境的应激反应，尤其是宝宝，反应更加明显，高温天气一定要给宝宝多喝水，防暑降温补充水份，那么宝宝在饮水上应该注意些什么呢？
一、不要太贪凉
夏季喝些冷饮能够帮助我们散发体内热量，补充身体水份，能够清热解毒。但民间有“天时虽热，不可贪凉、瓜果虽美，不可多食”的俗语，且大量饮用冷饮会造成胃肠道突然收缩，引起生理反应导致腹痛腹泻。
二、不要低于度
冷饮的温度不要低于℃，饮料过热会增加出汗，但过凉对于正在受热的人来说是一种强烈的不良刺激，寒湿相加最伤胃，会导致抵抗力下降，增加中暑的风险。
三、适时适量的喝水
大量冷饮进入体内会引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降，影响人体对于食物的消化，一次冷饮的摄入以ml为宜，不同的人群对于冷饮有不同的要求，对于有疾病的人来说应该少饮，婴儿忌食冷饮少儿少食冷饮。
四、喝些绿豆汤
绿豆汤是北方人的祛暑良药，绿豆气味甘寒，可护脾胃，能够清热极度，但绿豆汤不宜煮的过烂，以免使得有机酸和维生素遭到破坏，降低功效，但绿豆性凉，脾胃虚弱应少食，给宝宝喝也要注意做法注意适量。
五、多喝母婴水
夏季宝宝应多补水，而母婴水相比于普通水来说更加专业，富含适合宝宝的微量元素，且是小分子水更易被吸收，让宝宝补水真正的补到身体里，在补水的同时也补充了微量元素，一举两得。当然啦，母婴水也适用于妈妈饮用，与孩子一起在炎热的夏季相约一起喝水，一起健康生活。
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