好不容易有惊无险地来到了孕晚期，似乎就可以高枕无忧地等着宝宝瓜熟蒂落了。其实孕晚期的时候也不该掉以轻心，避免以下事情，帮助准妈妈和宝宝顺利度过孕期的最后时光。
1、不要只听胎心不数胎动
胎动是胎儿宫内缺氧的最早表现，发展到最后的严重程度才是胎心的改变，所以数胎动才是最重要的。早中晚各数1个小时胎动。1个小时的胎动在3～5次以上，或12小时的胎动在30次以上，就说明胎儿情况很好。
2、不要撞到肚子
孕晚期时要避免别人或自己撞到肚子。虽然胎儿周围有羊水，腹部受到撞击可能造成损伤性的胎盘早剥，或者内出血。
3、不要压迫肚子
不管是自己开车还是坐车，要注意安全带位置，下半部横向的安全带，应该是放在下腹部即大肚子的下方。
4、 不要饿着肚子活动
准妈妈很容易饿，而饿的时候活动，会引起低血糖甚至晕厥等。
5、不要摔跤
孕晚期的时候，肚子比较大，行动比较笨拙，视线也会受到肚子的遮挡，所以路面情况一定要多加小心，避免摔倒、绊倒等。
6、不要提重物
提重物时的用力会刺激宫缩，或者增加胎盘早剥的风险。
7、不要弯腰
弯腰时要特别小心，防止对腹部压力过大，避免腹部压力变化过大引起的异常情况出现。
8、不要不吃主食
孕晚期是胎儿体重增长的最主要阶段，准妈妈应该一天保证200~250克的粮食，包括粗粮、豆类在内。粮食吃够，热量才够，宝宝才能更好地生长发育。此外孕晚期要格外注意准妈妈的饮食结构，加强钙铁碘、蛋白质等的摄入，以满足肚子里宝宝的生长发育需求
9、不要长时间坐姿
孕晚期最好避免长途旅行，因为长途跋涉，坐姿时间过长，容易导致下肢的水肿，最好能隔段时间躺一会儿。长期坐着，会让肚子里的宝宝窝着，得不到舒展，对宝宝的发育也不好。
10、不要太劳累
精神过度紧张、活动量太多，长期处于负面情绪中，内分泌的一些激素可能对胎儿将来的情绪有一定影响，影响胎儿的生长发育，比如宝宝长大后的情绪受到影响。紧张、劳累、抑郁等，还容易增加早产的风险。
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