1艾灸1周后
这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是通过系统艾灸，你的身体正在开始发生正向的改变，专业的对症艾灸调理让你的气血循环开始通畅起来，精神也好了！
虽然此时，你可能会因为艾灸好转反应而引起上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠、症状加重等症状，但是正气已经慢慢注入你的身体，有了正气存在你身体里以后，你会觉得你的精神比以前会好了，艾灸带给你一天的好心情和更加轻松的人生态度，你会觉得有用不完的精力！
2艾灸1个月后
感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了。
一个月的艾灸调理，这是一个量变导致质变的过程，你的脏腑机能变得强大，经络也变得通畅。你应该已经感觉肩颈背已经不像一个月前那么的疼痛了，全身也越来越轻松。
而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。不会再像之前那样晚上睡不着，早上睡不醒了！为了保护艾灸的成果，自然会吃得健康，对于辛辣刺激，生冷寒凉的东西会避免去吃，时间久了，自然就习惯了清淡健康的饮食！
周围的人会发现你的精神状态变好了，而你也会觉得之前稍微动一动就会气喘吁吁的自己，现在陪孩子参加亲子竞赛活动，气势就首先领先绝大多数的父母。是艾灸带给你和别人不一样的精气神！
3艾灸1年后
别人会从你身上看到常人没有的健康及活力。
你会发现这一年几乎没有去过医院，艾灸让你的免疫系统在24小时内都全力运转。精神饱满气色红润的你已经可以让自己的身体保持在最佳状态工作、生活。腾出每周1至2次的艾灸，反而让你有更多的时间放在工作、家庭中去了。因为你省掉了很多去医院的时间！
4艾灸5年后
艾灸的神奇功效开始显现出来了。
周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了，气色与容貌甚至逆生长。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。
长期坚持艾灸调理，造就了健康良好的身体状态，也磨炼了坚忍不拔的精神性格。五年如一日地坚持艾灸也是对孩子最好的教育，你会发现你的孩子以你为荣，他/她也会和你一样为了一个目标不抛弃、不放弃。
5艾灸10年后
会比同龄人体质年轻5到10岁。
长期坚持艾灸调理能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行，所谓正气存内，邪不可干！你会发现体能状态一点不输年轻人，气血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精气神十足！
神奇的自愈力
那么，为什么艾灸会有如此神奇的功效呢？因为它可以激活人体的自愈力！
自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力，不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。
聪明的古代先贤形象地把人体强大的自愈力称作“正气”，概而言之，从人生命形成的那刻起，我们人体固有的“随身医生”——自愈防护系统，便同时与之形成并在我们身体里安家落户了。
中医有言“三分治，七分养”，尽量依靠自愈力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。就跟人的某些潜质一样，需要被激发，自愈力才能充分发挥它的神奇，有效抵抗疾病；反之，弃它于不顾，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越弱，被放逐于身体的角落。
艾灸，激活自愈力的最佳方法
不过，尽管自愈力与生俱来，却有强弱之分。自愈力的强弱受先天遗传禀赋、后天环境，以及年龄、生活模式的影响。
那么，怎样增强和复原人体原本的自愈力呢？
宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。中医几千年的实践经验告诉我们，艾灸是增强、提高、复原人体自愈力的最佳方法！
艾草是纯阳之物，是古今公认的补充人体正气最有效的方法。艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量，起到平衡阴阳、宣通气血、调和脏腑的作用，让各种疾病症状得到缓解和消除。
更为神奇的是，当我们在利用艾灸调治一种疾病的时候，往往收获许多其他意想不到的效果。比如，我们给一个患者灸治腰痛时，意外发现自己的尿频比原来有了明显改善。其实，这就是因为艾灸激发复原了人体的自愈力系统，这些神奇的效果其实是人体自己为自己治疗的结果。
现代医学研究已经充分证实：艾灸对人体的作用相当于一个人休息、运动、营养、心态的结合产生的作用。通过艾灸神奇的能量释放，短期可消除我们能够感知到的病痛，长期可提高、复原、保护我们体内的“随身医生”，使之最大化地发挥作用，让我们少生病、不生病。
因此，无论老幼、不分是否患有疾病，均是艾灸的适应人群，区别只有具体的灸法和穴位处方的不同。