济南事情，今天是六月的最后，一天天气还是一如既往的热，但是我还是勉强着自己来了健身房健身，今天是跑了差不多大概45分钟左右吧，然后速度是在那个八和六之间，是跑了，根本就没有停，然后跑完之后才停的我写头条文章呢，然后停了之后，然后走了一会儿，走了一会儿，然后又练了一下腿。然后那啥，我现在不是说那个微博已经被润成功了吗？就要以身作则，每天来一写这个头条文章，然后跑完之后练了一会儿腿，嗯，感觉还行，今天不是特别的疲惫，也不是特别的累心，里的压力和负担都没有那么多种，然后我觉得那个啥，还是运动看个人吧，毕竟这玩意儿没有人在后边儿逼着你，这是你你想动弹就动弹，小时候也就休息吧，然后夏天再说，太热吧，不要勉强自己呀。我觉得这个还是应该量力而行。
我感觉只要别暴饮暴食，自己克制住自己多喝水，然后呃那啥运动跟得上，你这减肥会成功的，因为我就是个活生生的例子，同样都是人，同样都有惰性，同样有的时候都没有耐心，可是我成功了，那么你一定会成功的，虽然我后来成功之后又反弹了大概5公斤的样子，但是我觉得这没啥，你不看他就行了，你不要太执着了，太执着有时候容易给自己造成这些。压力比较大。