大粗腿，瘦不下去，想尽一切办法，也没瘦下去！
记得曾经也是这么美。
可一年以后，当初这样的腿，怎么又变成了大粗腿。
我这是怎么了！
出门，看着对面瘦到妥妥的大美腿，你是什么滋味？
在美的这件事儿上，可不是单一的，吃也很关键！
尤其是刚刚微整过的女孩，那更得注意吃了，在美的持久保持这件事上，再成功的微手术之下，也是需要慎重于吃的。
你可千万不要轻信网络有关公知腿精们的报道内容。你看这样的内容……
你相信这样的人这样的身材是胡乱吃出来的吗？
你仔细看看她们的情况，人家的吃和运动是有方法的。
怎么办？新面孔建议您一定要会吃，如果吃不对，危害比不运动还大。
北京新面孔美腿塑臀专科为此告诉你一些行之有效的具体方法，我们认为通过膳食调整能够达到有效减脂，叫你的美腿保持正常的肉感，绝不会反弹到退越来越粗。其实，我们日常摄取的不少食物当中是含有“减肥元素”的，我们多吃富含这些营养元素的食物是可以减肥，保持良好的身形的。我们总结过，利于下半身不太长肉的食物有15种。
厨房里有助于瘦下半身的15种食物推荐
现在，给大家推荐几个有助于瘦下半身的食物，其实是去水肿。
1.海苔：维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和维生素。
对调节体液平衡裨益良多，想纤细玉腿可不能放过它。
2.芝麻：提供人体必所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成分。可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素！
3.香蕉：卡路里有点高的香蕉。
其实可以当正餐吃，它含有丰富的钾。脂肪与钠却很低，符合美丽双腿的营养需求。
4.苹果：它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多。
有助于代谢掉体内多余盐分。苹果可代谢热量，防止下半身肥胖。
5.红豆：它里头的“石硷酸”成分。
可令肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。
另有纤维素，帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。
6.木瓜：吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。
木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。
减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得骨感。
7.西瓜：清凉的西瓜，拥有利尿元素。
使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。
此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。
8.鸡蛋：鸡蛋里维他命A，给你双腿嫩滑滑的肌肤，维他命B2则可消除脂肪。
其他的磷、铁、维他命对去除下半身的肉有不可忽视的功效。
9.葡萄柚：独特的“枸椽酸”成分。
使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。
渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味！
10.芹菜：它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收。
补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错。
又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
11.菠菜：多吃蔬菜可以使血液特环更活络。
将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜！
12.花生：花生有“维他命B2国王”的雅称。
有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
13.猕猴桃：猕猴桃的维他命C很多，是众所皆知的。
其实他的纤维素含量也极其丰富，纤维吸收水分膨胀，避免过剩脂肪让腿变粗。
14.番茄：它有利尿以及去除酸痛的功效。
长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。
15.薏米：富含维生素E、维生素B、硒。
可以利水消肿、健脾止泻、美白肌肤。
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仙女都在看据说在看的各位都是仙女！