🥰刚刚结束了一周的减肥
瘦了15.6g
现在就公开我一周食谱
🏁另外再有7个小技巧辅助你们！！！
（再不瘦不应该哦）
💗NO.1
吃健康早餐
💗NO.2
饭后喝水，大量
💗NO.3
锻炼
💗NO.4
多吃新鲜蔬菜和水果
💗NO.5
少食多餐，分开吃你的饭菜
💗NO.6
多喝绿茶
💗NO.7
得到足够的睡眠
👍👍亲测有效，但是贵在坚持！！！！！！
坚持坚持坚持！！！！！！！
坚持不下去的时候，可以来call我！！！！
😌让我来给你们念念经
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