生而为人我们都是怀着目的去做选择，对于不能如愿求子的家庭来说，做试管是他们的选择也是达成自己心愿最后的办法，为了孩子而试管，为了试管成功而做试管，在试管过程中胚胎移植是最后关键的一步，胚胎移植手术是否成功直接影响到最终结果，胚胎移植这个过程是非常重要的，有很多的人对如何提高胚胎着床率非常在意。
对于着床我想纠正一个你们错误的想法，有的人觉得想要提高着床只需要在移植以后注意就可以了，这个想法是不对的，要想调整好胚胎生长的环境，我们在还未怀孕之前就应该开始调整，因为子宫的环境不是一天两天就可以好起来的，我们需要长时间的锻炼和改正自己不良的生活习惯。
试 管 前
在做试管之前夫妻双方应该相互监督，对平常的生活习惯进行调整，改掉一切会影响自己身体健康的行为习惯，还要加强锻炼，只有身体好了，其他各方面的情况才会好起来。对于女性来说，锻炼好身体不只是会提高子宫的着床率，也会提高卵泡的质量，让试管的成功率更加的高。
戒烟戒烟是必须的，不要去有毒物质很多的地方，在精神方面一定要让自己放松下来，一个好的心态也是试管成功的因素。在饮食方面一定要注意荤素搭配，营养的全面性对身体来说也是非常有必要的，女性多吃蛋白类的食物是非常有益于后期的怀孕的。还有就是要坚持运动，运动的人是健康的，运动能够调节你身体的很多功能，也会加强你的体魄。
移 植 后
在做完试管婴儿移植手术以后，手术后的这一天是非常重要的，需要非常的注意，做完移植手术以后医生会让你休息一下再回家，这个也是为了体内的胚胎着想，在回家以后虽然没有必要一直躺着不动，但是也不要进行大幅度的运动，这样会影响到胚胎的着床，胚胎也可能因此游离到子宫其他的地方。
虽然在移植胚胎的时候，医生会采用生物胶把胚胎固定在子宫壁内，但是生物胶不是万能的，胚胎也可能在女性的大动作时，随着力道掉到子宫壁以外的地方去，所以如果女性在胚胎移植以后过度用力，容易造成宫外孕，这个就非常危险了，不但孩子保不住，还会影响到女性的身体，甚至会造成生命危险。
在胚胎移植的一天内不要洗澡，这样是为了避免宫腔过于扩张，在洗澡的时候造成大幅度的血液循环，所以女性在这段时间内是不能洗澡的，这个一定要谨记，千万不要忘记了。其次我们还要保证良好的心态，不管移植的结果是成功的还是失败的，都要以一个好的心态去面对，这个对回去试管的成功会起到关键性的作用。
在胚胎移植以后，女性需要补充有营养的食物，尤其是蛋白质类，这个对胚胎的发育很重要，一个良好的营养可以促进胚胎的受孕成功，但是也不能因此暴饮暴食，不管多好的东西都需要适量，暴饮暴食对女性还会造成一定的影响，这个是不赞成的。