以前的人们大部分都是靠劳动来换取生活的，但是随着时代的变化，现在的工作已经不需要太多的体力劳动。因此很多的人已经没有太多运动的机会，于是为了保持身体的健康和健硕的体魄，很多人都会选择在健身房里锻炼。很多人健身起来，就特别的卖力，一开始就舍不得停下来，但这样的健身方式是不太对的，是存在一些问题的。
近日，一个18岁的小伙子为了练出健硕身材，在健身房骑了4个小时的动感单车，一开始的时候，这个男生还觉得神清气爽，但过了一个小时后，这个男生就出现了下肢酸软的情况，男生以为自己只是运动过度导致了肌肉疲劳，所以也没有放在心上。谁知到了第二天的时候，这个男生发现自己的尿液出现了茶色的状况。
意识到情况不对，这个男生于是立即赶往医院检查。医生在经过诊断之后，发现该男生是因为运动过度，导致横纹肌溶解。这种病症一般的表现就是四肢无力以及尿液出现茶色的情况。经过治疗之后，这位男生很快就就痊愈了。但是医生也嘱咐大家，在运动的时候一定要注意不要过度，在运动的过程中也要注意补充水源。
这个男生很明显就是运动过度了，四个小时的动感单车，该是多么巨大的运动量啊。不得不感叹，年轻人的体力就是好，像小编这种老人家，可能没几分钟就不行了。调侃归调侃，小编还是要提醒大家，最近夏季到了，大家在运动的时候就更加要注意补水了，不然不用四个小时，很有可能就出现中暑的情况。
生命在于运动是没有错，但是大家还是要注意运动的量，要经常运动，不是长时间的运动。良好的运动习惯，会更有益我们的生活。你身边有出现过类似的情况吗，欢迎留言讨论。
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