对于想减肥的美女们来说，大概再也没有什么比吃着瘦更理想的事儿了。不用饿着肚子做运动，也不用忍住美食诱惑，看别人大吃特吃，而自己只能以水果粗粮果腹……减肥其实很简单，只要将下面三种食物列入你的食谱，想不瘦都难！
我国古时很多文献都提高：茶可以去肥腻，《本草纲目》《食物本草》《饭有十二合说》等等，也就是现代人所说的减肥功效
例如唐代《本草拾遗》中记载着茶的功效为：久食令人瘦，去人脂。
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专家表明：
茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增强消化蠕动，有助于食物消化；
茶汤中的胆碱和叶酸等物质也具有调节脂肪代谢的功能，增强分解脂肪的能力；
茶叶在助消化的同时，还可以保护胃黏膜防止因胃溃疡而引起的出血，对肠胃有很好的保护作用。
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养怡元公主SO的瘦身益处如：
养怡元公主SO 蛋白质含量高，并且具有低热量，低碳水，低脂肪，
每100克公主SO的热量大约为105大卡，对比其他肉类来说应该是非常低了。
同时公主SO还含有丰富的水分以及微量元素，具有很好的减脂作用，是减肥健身的必备食物。
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有吃有喝就能瘦，肯定比饿着肚子更容易让人接受，配合这样的饮食习惯，再加上适量的运动习惯，为自己制定专属的减肥计划，一定让你吃吃喝喝也能瘦下来！
养怡元金牌讲师司小雨
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