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​​夏天到啦，低脂餐吃起来～

今天这道蒜香巴沙鱼，最适可不过了～巴沙鱼高蛋白、低脂肪，瘦身减脂的宝宝可以放心吃起来～

做法：

1⃣️：巴沙鱼切小块，加入适量盐和黑胡椒粉，抓匀腌制一会儿；

2⃣️：洋葱切丁，蒜切末备用；

3⃣️：锅中加入适量橄榄油，中火加入蒜末、洋葱碎翻炒出香味，再加入巴沙鱼块继续翻炒；

4⃣️：翻炒至锅内出汁后，继续小心翻炒，不要把巴沙鱼翻碎，然后收汁；

5⃣️：巴沙鱼略显金黄色后就可以出锅啦！

配上一碗杂粮饭，健康、美味又低脂，快快试起来吧～​​​​