​​文/小易育儿达人

众所周知，怀孕生孩子是一件很辛苦很累人的事情，很多宝妈会感到紧张焦虑，但是也有一部分孕妇不仅在孕期没有什么压力，就连生孩子也非常的轻松容易，这不就有一位最“放松孕妇”火了，利用做梦的时间生了个宝宝，医生竟然还说产妇一直打呼噜。

最“放松孕妇”火了，做梦时间生了个宝宝

一般产妇在第一次生孩子时身心都会感到很紧张，而有这么一位90后孕妈欣欣，却让大家感到十分意外。就在临产的前一天，欣欣还很紧张，一直拉着老公的手说“怎么办，我实在是太紧张了，我能不能不生孩子了呀？”她的老公听完这番话，感到哭笑不得，安慰欣欣“老婆你已经很坚强很棒了，别怕我会一直在你的身后守护你！”

听了丈夫的话，欣欣心里没那么紧张了，她这次生孩子做的是剖腹产，等医生把一切准备就绪后，欣欣就被推进了手术室，刚进产房的欣欣望着里面的一切觉得还是有些紧张，但当医生给她打上麻药过了一会儿后，欣欣的下半身逐渐没有了知觉。

紧接着欣欣感到自己有些困了，竟然躺在手术台上睡着了！等到过了一两个小时后，孩子顺利出生了，欣欣说自己也不知道为啥睡着了，医生还说她一直在打呼噜，问欣欣是不是做梦了。大多数人生孩子都是很痛苦的，像欣欣这么轻松的还是头一次见。那么，产妇在第一次生孩子时，如何避免自己紧张的情绪呢？

产妇初次生娃，怎样避免紧张情绪

1.不要过度紧张

一般宝妈第一次生孩子，没什么经验，感到紧张是很正常的，担心分娩时太过疼痛自己承受不了，如果产妇过度的紧张会令她变得更加的敏感，生孩子时会更加痛苦，所以宝妈们要从心理上战胜这种过度紧张感，尽量放松自己的身心，这样对生孩子也有利。

2.家人安抚产妇情绪

女人在怀孕期间乃至生孩子时，情绪都是很不稳定的，作为她的家人，要多陪伴和关怀孕妇，及时的做好安抚工作，多听听她的心声，这样做在很大程度上可以减缓孕妇在分娩时的紧张感。

3.心情不要太急躁

当一个孕妇到了孕晚期的时候，可能每天都数着自己离预产期还有多少天，有时候觉得时间过得好慢，有时候又害怕太快自己还没做好心理准备，心情也会感到很急躁，在这个时候，建议宝妈们可以适当的去做一些自己喜欢的事情或者其他运动，分散自己的注意力，让宝宝顺其自然的到来。

4.吃饭和睡觉要注意

我们都知道，产妇在生孩子的时候要花费大量的体力和精力，所以在临产前，孕妇要注意饮食的调理，还要保持规律的作息，养精蓄锐这样生孩子的过程也能好受一些。

每一个妈妈都是伟大的，她们明知道生孩子多么的痛苦累人，但还是愿意为这个家庭带来新的小生命，所以我们每一个人都要爱自己的妈妈。

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