随着“科技助力冬奥”工作的不断开展
越来越多具有科技元素的先进设备
被应用于我国冰雪运动中
在北体大国家冰雪运动训练科研基地
就有这样一批高科技体能训练设备
它们专业而神秘
它们颜值与实力兼具
你或许,听说过它们的名字
却难见芳容
更或许,从未知晓
高水平运动成绩的背后
竟隐藏着这群铁皮“神器”
上周,小编带来探秘系列第一篇
很多小伙伴留言表示
“好想去参观”
“好想看全景”
“好想感受一下国家队的训练环境”
OK,只有你想不到
没有小编做不到
今天,小编将继续带大家来认识一下
多功能离心训练平台
3D复合训练台
动感跑台
VersaClimber攀爬机
动态训练器
一起揭开“他们”的真容
感受“科技助奥”的力量吧
多功能离心训练平台
多功能离心训练平台,采用飞轮原理,在进行离心负重力量训练时,可以结合专项运动进行深蹲、单腿蹲、正向侧向箭步蹲、提拉等,提高急停、变向等离心动作的能力,从而增强力量与协调性。
合理安排离心训练将会催生出异常强烈的延迟性肌肉酸痛,这会帮助运动员突破瓶颈,对提高成绩会起到积极的推动作用。
另外,多功能离心训练平台不只是简单的训练设备,它还可以进行某一关节角度的单/双腿屈膝等长训练和双腿等长收缩对称性测试,从而评估屈膝肌群等长收缩的肌力水平。
与传统训练相比,离心训练对于运动员在运动中的移动制动能力,肌肉组织灵活性和神经运动控制,都要明显优于传统训练的效果。
3D复合训练台
Imoove 3D复合运动训练台,采用了“Elispheric 3D movement”(椭圆三维运动)专利技术。这种训练台沿三个平面进行椭圆、倾斜和旋转运动,一次训练可刺激运动员全身90%以上的肌肉,从而增强本体感觉、肌肉力量和动作协调性。训练台通过双脚站立于底盘上的不同点位,借助扶手、底盘,以及自身关节角度和重心的变化,以求达到最具针对性的训练效果。
除去日常训练功能,在康复治疗和测试测评这两个方面,3D复合运动训练台同样有着广泛应用。它一分钟即可测量上肢下肢的稳定性,通过测试报告,可以辅助运动员判断关节运动障碍和身体代偿。
常年的专业训练,伤病是运动员难以回避的一个问题。通过核心肌力训练,3D复合运动训练台对腰椎间盘突出症的腰痛症状,能够起到改善缓解的作用。
通过螺旋形非线性的运动模式,能够实现全身肌肉链和关节的3D运动,从而让大量骨骼肌肉的疾患得到有效治疗。
动感跑台
动感跑台(Reax Run 3D)使用模拟“仿真”的训练理念,可以模仿多种跑动环境,是全球唯一一款能够模拟徒步与越野跑,拥有专利的革新型动感跑台。
在应用方面,除去传统操作,还可以通过远程控制端APP,进行训练程序的设置与控制,科技感十足。
这款动感跑台非常适用于高强度运动,与短道速滑和速度滑冰两个项目的特点高度吻合。动感跑台的不稳定性与不可预测性,可以保证更高的代谢活性,同时对于运动员的体脂控制,能够起到随时检测的作用,它除了可以激活跑步所调动的肌肉群之外,也会全部激活下肢的稳定肌肉。
VersaClimber攀爬机
在冰雪赛场上,肌肉耐力和爆发力训练必不可少,攀爬机的出现极大满足这一需求。训练者可按照不同的需求和目的选择速度,攀爬机将通过液压控制系统提供等速运动,液压踏板将根据设定的速度对抗由训练者施加的力,从而在慢速、中速、高速的选择中分别进行全身力量训练,耐力训练,爆发力训练,对于训练者的提升更具有针对性。
区别于大多数单一部位训练的器械,攀爬机能够实现“手脚并用”,上肢攀爬训练,下肢踩踏训练,运动效率明显提升。在此基础上,燃脂王者对攀爬机而言可谓实至名归,让我们用数据说话,20分钟的运动时间内,跑步机消耗90卡路里,游泳消耗162卡路里,而攀爬机竟然能够燃烧掉276卡路里,训练时还真是痛并快乐着。
此外,攀爬机用于全身心肺训练,也是很好的辅助设备。它能充分动员全身大肌肉群参与运动,使心脏功能达到冠军级别的生理表现。相比于其他设备,攀爬机集全身训练和在单位时间内高功率输出为一体,大大提高了训练效率。从低强度有氧训练到高强度乳酸冲刺训练,训练强度呈进阶式发展。
动态训练器
动态训练器实际示例图
强大的腿部力量,稳定的平衡能力,都是短道速滑和速度滑冰选手的制胜法宝。而动态训练器的训练运用,让运动员通过强化神经肌肉的控制来保持身体姿态,提高肌群力量、耐力;而持续提供不稳定干扰,也可提升肌肉的协同力和平衡性,更加贴近真实赛场,避免训练和赛场的脱节,而让运动员达到广维度,全方面,多功能训练的效果。
特别的是,基地的动态训练器采用摇杆式支撑设计,在训练时能够快速识别异常动作,制定个性化训练方案,极大降低了受伤概率,也提升了训练的针对性。除此之外,动态训练器还是运动康复的好伙伴,它可以对特定的肌群进行训练,快速提高骨骼肌肉弹性,改善肌肉张力和控制力,理疗师还可以通过活动限位功能,快速准确获得运动员康复数据,为他们设定更私人化更安全有效的康复体系。
如此神器并非运动员独有,大众也可通过它进行耐力训练,提升机体功能,加快新陈代谢,享受健康人生。
科技体育融合,科技赋能体育
科技为运动员的训练备赛提供了坚实的保障
成功之路上
不仅要有经久不辍的拼搏和日复一日的汗水
也需要高端的技术和科学的方法保驾护航
下周,小编将继续带领大家探秘
北体大国家冰雪运动训练科研基地
我们,未完待续!