有一次，我和一群陪读的老母亲聊天，才知道现在的孩子，个个是天才的“无间道”。
朋友A妈：
我家孩子上课从来不好好听讲——老师在前面上课，她就趴在桌子底下玩，今天画画，明天看小说，后天打游戏机……老师抓，她就想尽办法躲，光是为了藏好玩的东西，就挖空了两本字典！
朋友B妈:
我家孩子也是的！我给他报名上足球课，他就趁教练不注意，躲在场地边拔草捉虫子玩。更可气的是，回家之前，人家还会伪装呢，在地上打个滚儿，弄得灰头土脸……我还对他说：这孩子，太知道努力了，拼抢那么积极，别把自己弄伤了……
我:
我女儿也不是省油的灯，整个二年级，我几乎没见过她的数学作业，因为她说“二年级没有数学作业”。天真如我，立刻就信了，直到别的妈妈告诉我“数学作业天天有”……
孩子们为了逃避一点学习和活动，为什么能这么“机智”呢？难道他们就真的打从心眼里讨厌学习吗？
一开始，我还真是这么怀疑的，直到我在《孩子的情商》（Emotional Intelligence in Children）中读到：很多时候，孩子做事情之所以没有动力，其实是因为我们这些当大人的（家长或者老师），用“过度的外在推力”，伤害了他们的“内在动力”！
孩子没有“内驱力”再多“外推力”也是白费功夫
教育心理学把激励孩子的动机分为“内在动力”和“外来推动力”。也可以称之为“内驱力”和“外推力”。
“内驱力”来自于孩子的内心，它推动孩子努力追求目标。因为孩子“喜欢”自己参与的活动，所以在参与过程中，不需要诱惑、哄骗或者奖励。
而参加活动本身所带来的快乐和满足感，又能进一步鼓励孩子继续努力。
相反，“外推力”来源于外在因素，通常是为了得到奖励，或者避免惩罚，而获得的推动力。
比如，考了高分，就能得到更多零花钱；参加足球比赛就能得到奖牌；不遵守课堂纪律就批评；考试不及格就打屁股等等。
“内驱力”和“外推力”的区别就在于，前者的“威力”，比后者要强大很多很多。
比如，A妈就曾经和女儿认真探讨过她不肯认真上学的问题。
A妈：学习明明是你自己的事情，你为什么要骗我还有骗老师？
女儿：因为我知道，一回家就没有机会玩儿了呀。
原来，小A只要一放学，就有一堆学校作业和A妈布置的额外作业等着她。等把所有的作业都写完，已经晚上九点十点，洗个澡就该睡觉了。
可是，喜欢玩耍是孩子的天性，既然回家有爸妈亦步亦趋地盯着没法玩，小A就只有趁着上课，趁在学校里老师管不过来，尽情地释放一把自己的天性。
B妈妈也用同样的问题问过自己的儿子：
B妈妈：踢足球的事为什么要骗我？
儿子：因为我一点儿也不喜欢足球，你们给我报名的时候也没问过我愿不愿意。我要是不好好踢，你们俩就唉声叹气，我顶嘴你们还打我屁股……既然这样，我还不如假装好好踢球，你们也就不会继续来烦我了。
你看，即使我们有一千种法子来管理孩子，孩子们也会有一千零一种法子来和我们搞对抗。
没有任何一个家长，有能力一辈子盯着孩子好好学习、努力工作，既然如此，培养孩子的“内驱力”，让他们学会自己鞭策自己，自己努力上进，才是教育最重要的任务。
“外在奖励”太多也会损害孩子的内驱力
而且，家长给予的外在推动太多，甚至可能会伤害孩子做事情的动力。
心理学上有一个著名的效应，叫做“过度辩证效应”（overjustification effort）——简单来说，就是：过多的来自外界的奖励，会损害人们的“内驱力”。
《孩子的情商》中有这样一个“外界奖励伤害内驱力”的故事：
二年级的Emily，在每天入睡之前，都会和父母一起读两本书。
其中一本由Emily大声朗读，另外一本由父母来读。Emily非常喜欢这样的睡前阅读时光。
但是有一天，她突然对妈妈说，自己晚上不想读书了。
妈妈问她为什么，她就告诉妈妈，他们学校在搞一个“激励项目”——如果哪个孩子在9月份能读满15本书，就能得到一个奖品。搞笑的是，奖品是附近一家披萨店的3美金优惠券。
虽然这个奖品并不能让Emily直接受益——因为她从来也不用为披萨买单——但导致的结果是，Emily读书的“内在驱动力”减小了。她只用了半个月就早早完成了15本的“阅读指标”，于是就失去了读更多书的兴趣。
Emily的妈妈造访了学校，她建议把奖励方式改成——把前一晚读过的书名写在第二天早上的班级海报上。
立刻，Emily的阅读热情就回来了。
如何培养孩子的内驱力？
你可能会觉得，让家里那个熊孩子学会“自己鞭策自己，自己努力上进”似乎是不可能的任务，但其实，儿童心理学家们早就总结出了一套行之有效的方法：
1.给孩子选择的权力
拿我儿子的例子来说，他是个体育渣，为了让他多运动，我简直是绞尽了脑汁。
后来终于没办法了，我就自说自话，没和他商量，给他报了学校的课后篮球班。
篮球班每周四放学后集中训练，然后，“满校园抓儿子”就成了我这个老母亲每周四的固定节目——
我在男厕所门口喊儿子，在垃圾箱旁边堵儿子，在大树底下一蹦一蹦地够挂在树枝上的儿子……捉到儿子之后，还要穿过半个校园把他拖到篮球场……难度堪比过年杀猪。
有几次，儿子反抗的喊声实在太响了，引得好几个美国妈妈都跑过来围观，边围观还边劝我：“你不能这样逼孩子啊！你不尊重他的选择，他就算去上课了，也不会好好练习的……”
后来，就在我几乎快要绝望的时候，有一天，儿子突然自己跑来对我说：“妈妈我要玩滑冰。”
我抱着“死马当成活马医”的心态给他报了名，结果，这个体育渣居然爆发出了惊人的能量！他不光愿意认真上课，还能连续滑上两三个小时不休息！冰场那么冷，我穿羽绒服陪着，他却每次都滑到满头大汗，脱得只穿一件小T恤！
拥有“掌控自己人生”的选择权，才有内驱力，这个道理，无论是放在孩子身上还是大人身上，其实都是一样的。
2.巧用“外推力”
前面我们说了，过多的“外推力”会损害孩子的“内驱力”，但是，科学地使用“外推力”，反而能让“内驱力”慢慢地生长出来。
那么，怎样才算是“科学地”使用外推力呢？
原则一：遇到挑战性高的事情时，外推力会很有效。
比如，文章开头说到，我女儿二年级的数学作业足以气死老师。后来我分析了一下她这么做的原因，其实是因为“沮丧”。
女儿上学偏早，本来就是班上年纪最小的孩子，认知能力的发展，肯定赶不上比她大将近一岁的同学。
二年级因为搬家，她又从一个学业进度正常的学校，转到了数学进度特别快的学校（比其他小学快了差不多一到两年）。
新学校里的很多课程她之前没学过，上新课就听不懂，难免感觉沮丧，关键她这个人还好面子，那保护自尊的最好方法，当然就是假装“鄙视数学”。
毫无疑问，数学对女儿来说，就是一个挺有挑战的任务。是时候来点“外推力”了。
于是，我对女儿说：“如果你每天能主动认真完成学校作业（有任何不懂的问题可以问老师问妈妈），我就给你10分钟的电脑游戏时间。”
又过了一段时间，等她得心应手了一些，我又告诉她：“如果你每天能够在20分钟内完成作业，我就再加5分钟游戏时间。”
一开始，女儿会一边做数学一边大声抱怨，慢慢地，抱怨消失了，10分钟之内就能搞定所有数学作业了。再后来， 她也从学习本身获得了极大的成就感，经常美滋滋地告诉我：“我的数学是班上最好的哦。”
这时候，她根本不需要任何“外推力”的帮助，就能主动完成作业了。而且还动不动跑过来对我说：“妈妈，来给我出一道除法心算题！”
那天，我接孩子放学不小心迟到了，跑去学校办公室一看，女儿正趴在椅子上，利用我迟到的短短几分钟，争分夺秒地在写作业。
原则二：不要奖励孩子本来就喜欢的行为
我家有辆动感单车，儿子从前没事就喜欢去骑一骑。
有一天，他突然问：“妈妈，你不是每次游泳课都给我买冰激凌吃吗？那骑车也算是运动，你给不给买呢？”我没多想，就答应了。
没想到，从此以后，如果不给冰激凌，儿子就再也不愿意去骑单车了。外在的奖励，反而把“喜欢”变成了“没兴趣”。
后来，我就学聪明了。儿子再问我滑冰有没有奖励的时候，我斩钉截铁地说“没有！”
儿子问：“为什么呢？”
我说：“因为做你自己喜欢的事情，本身就是一种奖励啊。”
再比如，女儿学会认字以后，特别喜欢看中文课本上的故事，有一天，她问我：“读中文也是学习啊，要不要给游戏时间呢？”
我反问：“中文书好看吗？你读着开心吗？”
女儿说：“开心。”
“开心就是奖励啊。”
原则三：尽量使用“正面激励”
在需要使用“外在推力”的情况下，尽量使用“正面激励”而不是“负面激励”。也就是说，在孩子完成任务之后奖励他，而不是在他无法完成任务的时候惩罚他。
另外，还应该确保你提供的奖励是孩子喜欢的，而不是你觉得有趣的东西。
我朋友，一位虎妈曾经买了一把戒尺，如果儿子写作业的时候发呆走神偷懒，就打他的手心。这样打了小半年，儿子除了越来越叛逆，一点儿进步都没有。
后来虎妈把处罚改成了奖励——如果能在一个半小时之内完成作业，就陪儿子一起搭一个小时乐高。
很快，孩子就能认真及时地完成作业了。
虎妈说：“我想明白了——与其让孩子磨磨蹭蹭、不情不愿地拖上三个小时写作业，还不如让他提高效率，然后用节约下来的时间好好玩耍。
3.玩出内驱力
很多爸妈都把“玩”和“内驱力”当作完全对立的两件事，殊不知，孩子最初的内驱力，正是在玩耍的过程中产生的。
内驱力的产生，需要拥有“制定目标，努力实现”的所谓“自我实现”（self-actualization）的愿望。
而即便是幼儿园的孩子，也会有这样的愿望，比如：
当你听到你五岁的孩子说“我喜欢画画”；
当你听到你七岁的孩子谈论收养小动物，好让它们有个家；
或者你九岁的孩子说“我想成为最好的体操运动员”……
这些都反映了他们“自我实现”的意志。
我们可以鼓励孩子设立目标，而且我们应该知道：设立目标并不意味着没有乐趣，相反的，目标有时候能增加乐趣。
在沙滩上搭一个城堡，在母亲节做一个小礼物，学习骑自行车……这些都涉及到有目的性的活动。
当孩子们全神贯注于这样的活动，他们在完成任务、达成目标的时候，会感到快乐和满足。
你会看到孩子们在玩耍中“努力工作”（满头大汗地搬石头）；培养冒险精神（骑自行车的时候不断地摔跤），还有“坚持到底”的品质（沙子城堡塌陷的时候，要不断尝试重新把城堡搭好）……
在孩子未来的一生中，无论是在学校达到某个分数，在工作场合得到提升，或者是在个人生活里为了买一所大房子攒钱……这种制定目标并为之努力的“自我实现”能力都非常重要。