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英国教育家马丁.罗森说：“如果你能够让孩子在12岁之前都不看电视，那么他们将终生受益。”

执笔：张蒙

定稿：苏子后

随着科技水平的不断发展，看电视和使用其他电子产品已成为家庭最大的娱乐项目之一，尤其是孩子哭闹的时候，很多家长都会用看电视来安抚他们，但这种做法却对孩子的成长极为不利。

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研究表明，从小看电视和不看电视的孩子，在6岁后会出现明显差异，并且随着学龄增长，差距也愈发明显。

从小看电视与不看电视的孩子上学后在这几个方面存在差异

1、大脑、身体的发育

研究显示，看电视在一定程度上会影响孩子的语言、思维、想象力、感知能力、体能、情感甚至社会行为。

最主要的体现就是看电视会刺激眼睛，影响视力，其次便是大脑在被动吸收电视内容，缺乏思考和互动，从而产生消极影响。

而且看电视时的姿势不正确，对身体发育的影响也是显而易见的，尤其是上学以后孩子近视、驼背、肥胖等都与长时间看电视有关。

2、注意力

有科学家证实，人在看书阅读的时候，大脑中会释放与专注力、思考力相关的一种活跃脑波，而在看电视时，出现的是具有催眠效果的脑波。

也就是说，看电视时间越长，脑海中的催眠效果越强，思维变得缓慢，专注力也会随之下降，大脑活力逐渐减弱，反应也会越来越迟钝。

这种现象在孩子上学后会非常明显，很多刚入学的孩子上课注意开不集中，不爱思考问题，很可能就是因为长期看电视造成的专注力较差。

3、自律性

看电视的时候，人一般都处于舒适懒散的状态，不会像读书看报一样注意力高度集中，保持端正的姿势。

一旦习惯了这种状态，就很难在学习上严肃起来，也懒得去思考问题，遇事也只会依赖和拖延。

这类孩子就是不自律的表现，每天回家后只想躺在沙发上看电视，或者边看电视边写作业，必须要人督促才能把心放在学习上。

如何帮助孩子改掉看电视的习惯

既然知道孩子沉迷看电视有诸多不利，家长该如何去帮助他们改掉这个坏习惯呢？

孩子喜欢看电视无非就是家长没有时间陪伴，只能依靠电视来度过孤独的童年时光，要想避免这种情况出现，父母还需要从自身找原因：

1、加强陪伴

因为父母没有时间陪伴孩子，所以才放任他们去看电视，如果想改掉孩子的这个坏习惯，父母必须加强对孩子的陪伴。

经常与孩子沟通交流，多带他们出去玩玩，感受大自然的美好风光，并且去体验各种亲子户外活动，融入社会集体，这样才能帮助孩子远离电视机的诱惑。

2、用游戏代替

孩子之所以喜欢看电视，是因为一些有趣的电视节目对他们有很强的吸引力，那么，家长就可以用亲子游戏来取代电视带给孩子的欢乐。

让孩子在玩游戏中也能感受到足够的乐趣，也更能培养他们的思维能力和探索能力，还有较强的互动性，比看电视有吸引力得多。

3、培养孩子的阅读习惯

研究表明，从小喜欢阅读的人将来在各个方面取得较大成就的可能性更大，而且阅读能锻炼大脑，促进智力水平发育。

家长在孩子小的时候不妨多陪他们看看书，读读绘本，讲讲故事，在阅读的过程中能将信息经过大脑分析、想象并且总结称自己的印象，能更好培养孩子的思维能力、想象力、专注力、创造力和记忆力。

看电视时缺乏家长陪伴的无奈之举，并不是孩子自愿的选择，如果父母不愿让孩子从小与电视机为伴，只能将自己的时间多挤点出来，给予孩子足够的关心与陪伴，这样他们自然也能主动远离电视的诱惑，多与外界接触。

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