孕妈小凌（化名），孕前体重90斤，身高159厘米，体质指数（BMI，计算方法体重（kg）除以身高（m）的平方）为17.80，属于孕前体重偏轻孕妇。
由于孕早期住院保胎（复发性流产患者，RSA2次），怀上后便立即联系小护士申请会员保胎。然而疫情期间住院孤独，情绪低落，孕反严重，直至孕15周发现体重只有79斤，产科医生建议营养科咨询。
孕中期，是宝宝吸收营养，健康发育的关键时期。小凌的体重远远偏低，是需要进行营养科的干预指导，以确保小宝宝的健康发育。
于是小护士便帮小凌申请了营养师的咨询。
了解了小凌的相关情况后，由于住院期间血糖曾一度活跃，营养师建议她择日复测空腹血糖。
血糖复测正常。
在为期三天的饮食追踪中，小凌每天都会根据营养师的要求，把每天所进食的食物发上群里，以便营养师针对性进行指导，并提出饮食管理方案。
根据每日饮食汇报，虽然已经是孕中期的小凌，但是胃口也会因为怀孕而改变很多，以前号称朋友圈“大胃王”，现在食欲不振，啥不宜吃便想吃啥，还偏爱辣条之类的小零食，炸地瓜公仔面等小零食偶尔尝尝鲜即可，可不能长期食用，容易阻碍营养成分的吸收，影响小宝宝的发育。
不过小凌的营养还是不错的，鲜肉佳肴，燕窝补品，来自家属满满的关爱。（小编：似有一波狗粮若隐若现）
一起来看看营养师根据她的饮食情况给出的饮食指导吧！
俗话说，师父领进门修行在个人。营养师只能根据个人的饮食习惯，提供相应的饮食指导，主要还是要靠每日的坚持，坚持饮食多样化，清淡健康，少油少盐少糖，预防后期高血压水肿糖尿病等妊娠并发症。期待小凌的体重增长在合适范围内~
孕期从来就没有一劳永逸一蹴而就的，每一位准妈妈都是面对着未知的变化，勇敢地承受着。但是，孕期随心所欲多一些，也许并发症也就多一些。所以，孕期饮食各方面还是要小心谨慎些，不懂便多咨询，常备孕期营养小知识，轻松度过漫长的40周。
最后，希望每一位孕妈妈，餐餐有食欲，顿顿麻麻香~小宝宝健康发育，所有的检查一路绿灯~
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