练习瑜伽动作可以刺激胸部肌肉，从而达到防止胸部下垂，保持坚挺的丰胸的效果。而怎样练瑜伽丰胸呢？
鱼式1、仰躺在瑜伽垫上，舒展双臂，掌心朝下，两腿并拢，脚背绷直。2、将双手压在臀部下方，对准脚趾脚背伸展，双腿伸直，两膝盖靠近。3、肘部按地，吸气，呼气时胸部向上抬起，头顶点地，下巴仰起，臀部下压，脚尖向后伸展。功效：打开胸腔，刺激乳腺，促进胸部发育。同时能改善喉咙红肿，有效预防感冒。
眼镜蛇式
增强呼吸，打开胸部，从后颈、背部到臀部线条拉伸。1、俯趴在垫子上，双腿分开与髋同宽，脚背贴地。双手屈肘夹紧身体，手掌放在肩膀下方地上，额头点地。2、吸气，伸展双腿，耻骨压在地上，收紧肘部，慢慢抬起上身。3、肘部伸直，胸部向着正前方，肩胛骨拉向天花板。
骆驼式喉咙、胸部和腹部呈开放姿态，具有扩胸功效，同时增强呼吸功能，另外还能激活人体，缓解压力。1、双膝跪地，两腿打开与髋同宽，脚尖直立。双手放在臀部处。吸气，臀部摆正，耻骨面向正前方。2、胸部向上提神，弯曲腰部，髋骨向前推，双手抓住脚跟。
注意事项1、在做瑜伽动作之前要先热身，拉伸身体肌肉，避免在做动作时受伤。2、做瑜伽时，应该集中注意力，尽量将动作做到位。3、丰胸瑜伽在早晨、下午、晚上睡觉前都可以做，每次可以重复几次，每个动作多做停留，保持几个呼吸再放松。当然，要有效果，记住坚持是关键哦!