Q：吃果蔬脆片有利于减肥吗
W：果蔬脆片要看是怎么制作出来的，现在有很多工艺是不加油直接把它去水去干它才能脆，不属于煎烤类，还是很健康的。
不过，蔬和果还是有很大区别的。
比如说纯蔬菜的脆片，它可以起到一定的饱腹感，让人的牙有嚼的感觉是安全的。
但是如果水果的片，水去掉了留下的主要就是糖和碳水，如果吃多了，也会造成肥胖的。
PS:我个人建议，果蔬脆那么好吃的零食，吃一口刹不住车容易吃多的，就不要吃了啊。真的，这玩意儿真好吃！哈哈哈哈。
Q：泡脚能起到减肥作用吗?
W：泡脚本身就是跟减肥八竿子打不着的事情，因为泡脚本身只能增加局部血液循环的作用。
但是我们中国传统的医学，有一些是用药草泡脚，包括一些药草的成分，去刺激足底的穴位，大家会期望对减重有一定的帮助。
这个在民间久已有用之，至于具体有用没用，很多医生专家认为没有特别明确的效果。
随机对照，双盲实验：
比如说弄一盆水，和弄一盆中药，俩人都泡，然后两个人完全不知情。
泡完后两组互相都不知道，比谁泡多了泡少了是不是能更减肥，缺乏这样的研究。
大多数只停留在理论的推敲，觉得它应该怎样就能达到目标，所以不认为泡脚能够真正的起到减肥的作用。
PS：但是泡脚对养生是有好处的，是件好事儿，只是不要迷信这个可以减肥从而交智商税买很多减肥草药去泡脚。
Q：口味越重越容易肥胖吗？
W：作为口清和口重，答案是明确的。
口越重的人越容易肥胖，口越清的人越不容易肥胖。
这是他们两个进行博弈的时候，原因是当你口味越重，那么你的味蕾对于各种味道的这种兴趣度就会降低。
口味越重给大脑反应的这种吃的感觉就会越强，越强就会越想吃。
所以口味重的人往往吃饭都很快，吃饭很香，凡是味道淡的他都不愿意吃。
那么这种人群呢，更容易肥胖。
而口越淡，他对于食物的反馈呢就会越小，所以就不太愿意吃。
PS：这个我真的是深有感触啊，以前我就是口味重的人，吃嘛嘛香。现在改为健康饮食了大半年后，口味很清淡，稍微咸点或者甜点的东西就吃不了。真的就生生抗拒了很多不健康的食物，没什么好不好的，只要自己健康心里也觉得安心就是对的。