即使减肥的过程很艰难
但我们也不能轻易放弃
是因为……
可能我们看过了许多减肥方法
但却仍然不懂正确的减肥姿势
或许办过许多张健身房的卡
却仍然没能撬开好身材的大门
已经放弃许多最爱的美食
却仍然减不去一身的赘肉
想放弃,可是……
低头看看雄赳赳气昂昂的双下巴
和誓要奋战到底的小肚腩
小粗腿上活蹦乱跳的脂肪
和这几年越长越圆的脸蛋
它们都没怯场,我们怎么能提前退缩
很多人在减肥路上都会出现三天打鱼 两天晒网
难以持之以恒的现象
开始减肥其实不难,一个小念头就能激发我们减肥的动力,比如想穿好看的小裙子,又或者是喜欢上了某个人。
而我们坚持不下去也很简单
说白了就是目标太大太远,你看得到,但是短时间内根本够不着,一直没有希望就很容易放弃。
我们一定要调整好自己的心态
减肥不是一朝一夕的事情
而且减肥绝对是一件有付出就有回报的事情
只要你坚持的足够久
一定可以有所收获
下面给大家分享一些调整心态的方法
还有让自己坚持运动的方法:
所谓坚持比努力更可怕
只有坚持去做了
你才会知道一切皆有可能
不可能有秘诀让你第二天就变成彭于晏
而到底要怎样才能坚持呢
你不试着坚持一下怎么知道
最后我想说 不管瘦还是胖
活得开心最重要