现在父母们为了孩子长得聪明、健康，在饮食上可没少费功夫，只要听说什么东西是营养、健脑的，他们都会买来喂孩子，或拌入牛奶中。其实这样盲目地滥喂孩子营养品，不但无益，反而有害。下面我们就来看看常见的几大大误区：
误区一：多吃甜食长得胖，抵抗力强
多数父母经常给小孩吃的是糖果、巧克力、甜点心, 喝的是葡萄糖水等各种甜饮料，认为这样可以增加孩子的营养和抵抗力。的确，糖可以供给热能，但对于正处在迅速生长发育的婴幼儿来说，不只是需要足够的热量，更重要的是需要多种营养素，特别是蛋白质。长期吃甜食的孩子，外观长得胖乎乎的，实际上是虚胖，肌肉松弛无力，并不是真正强壮。而且，这样还易使孩子患上龋齿。
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误区二：以乳酸饮料代替牛奶
目前，酸奶饮料种类繁多，它们都含有少量牛奶，经乳酸菌发酵使绝大部分乳糖分解，因此易于消化吸收，味道也适合小孩的口味，孩子都非常乐意饮用。所以有些家长认为这种饮料反正含有牛奶，营养丰富，孩子不愿意喝牛奶，就以此代替。其实，从营养价值上看，牛奶和酸奶饮料相差悬殊，乳酸奶饮料富含维生素A，而脂肪和钙含量极少。牛奶中营养素的含量比乳酸奶饮料高得多，其中蛋白质、脂肪、铁的含量均是乳酸奶的3 倍以上。另外，乳酸奶饮料可使肠道菌群失调，使肠道不能产生维生素 B 和维生素 K ，时间长了会造成消化功能紊乱。因此，乳酸奶饮料绝不能代替牛奶。
误区三：多吃补品，强身壮体
有些家长经常给小儿用人参、燕窝、冬虫夏草等中药补品或补品制剂，认为能使孩子身体强壮，抵抗力增强，其实这样做反而害了小孩，因为人参可促进激素分泌，燕窝可促进性腺功能，小儿服用后，可以发生性早熟，严重影响孩子的正常发育。
误区四：用维生素代替蔬菜
蔬菜是维生素的主要来源，而且还含有不可缺少的微量元素和矿物质。蔬菜含有大量的食物纤维，它能促进肠蠕动，保持大便通畅，牙齿清洁，有利于牙齿和牙龈的健康。
家长应尝试用各种方法做蔬菜，让孩子吃一些蔬菜，不要用维生素代替蔬菜，蔬菜是消除孩子便秘和龋齿的最佳食物。
误区五：牛奶越浓越有营养
牛奶是钙的最佳来源，而钙是促进孩子骨骼生长的重要营养素。一些家长看着孩子最近个子没怎么长，就想着给孩子冲奶粉冲浓一点给孩子多补点钙。
比如，某奶粉要求30毫升水加1勺奶粉，家长却在30毫升水中加了2勺奶粉。不按照奶粉罐上的冲调方式去冲调，奶粉兑浓冲调出来的奶高浓度、高渗透压。
而孩子的肾脏发育的不成熟，是不适合高渗透压食品的，兑浓的奶只会增加孩子的肾脏负担。
家长在安排孩子的饮食上要避免一些饮食误区，合理安排的饮食，让孩子健康成长。