健身真的能改变人生吗？关键看你信不信
原创： 德西 德西健身 今天
网络上，看到很多人提问：“坚持健身真的可以改变一个人吗？”
小编想，这应该也是很多想健身，但又犹豫不定的小伙伴心里的疑问。
今天小编就为大家解开心里的疑问。
健身
真的能改变人生吗？
是的！
01
健身能改变你的颜值和气场
胖子通过健身能得到堪比“整容”的变化
瘦子通过健身能提升气场
甚至
连秃头这种毁容级难度的问题
都能帮你分分钟搞定
风靡全球的柔情硬汉杰森·斯坦森
绝对是最好的证明
他的“秃顶”从童年就开始了
但依然阻挡不了他的魅力
而这一切都离不开他的训练
拍《死亡飞车》前
他特意进行了10周的健身训练
每周6天，每天45~60分钟的训练量
是他的日常健身安排
如今
面对秃顶危机的他
依然魅力无限
02
健身能带给你更多机会
将大反派灭霸演的深入人心的乔什·布洛林
曾经也落魄过很长一段时间
早年成名的他曾一度沉迷于抽烟、酗酒
直到50岁才练出一身腱子肉
为了角色他选择健身
也塑造出了灭霸的巅峰
开始了自己演绎事业的第二春
03
健身能改变你的生活习惯和内在精神
坚持健身的人
会不知不觉告别熬夜、抽烟的生活习惯
懂得科学的饮食方法
规律的健身还能提升人体新陈代谢速度
减缓细胞衰老
让人看起来精力充沛
人也更年轻
健身是一场自己对自己的革命
能坚持下来的人
往往都高度自律、坚韧不拔
这些精神并不是一开始就有
而是通过健身慢慢养成的
04
健身能改变你的人生
从厕所清洁工到IFBB比基尼小姐亚军
Katrina Freds的故事
告诉我们
只要你想改变
任何时候都来得及
曾经她只是一所学校里的厕所清洁工
学历不高
右眼还有眼疾
这样的状态让她只能靠打零工来维持生计
高强度的劳动并没有给她带来太多的回报
她的身体
却因过度劳累而出现腰肌劳损等问题
身体状态每况愈下的她
一开始想通过健身改善身体状况
看到自己的改变后
她慢慢地不再满足于此
于是更加努力的训练
最终走上了健美舞台
成为全美炙手可热的比基尼模特
05
健身能给你带来不可预期的改变
但并不是你选择了它就能获得改变
以为办了健身卡
就能实现人生“逆袭”的小伙伴
劝你赶紧打住幻想
一分汗水，一分收获
十分汗水，十分收获
在健身的道路上
你的努力程度决定你的收获
你想要的改变，往往掌握在你的手上
-THE END-