2020年8月31日 2020年10月29日 运动健身晨练一小时,步行6~7千步;上午9~11点,步行一小时,走6~7千步;下午5~6点,步行一小时,走6~7千步;下午3~4点,练习站桩半小时以上;晚上7~8点,练习站桩半小时以上。迈开腿管住嘴不仅能减肥,而且还能有效防治糖尿病、癌症等疑难杂症,是健身佳法。AD:【加速器推荐】 搬瓦工官方代理服务Just My Socks,高速CN2 GIA线路流畅访问外网,被墙自动更换IP