家有孩子，喂娃吃饭是让不少父母头疼的一件事情，小小的一碗饭，需要追在后面喂上一个小时，有时饭都凉透了孩子还没吃完，但是让宝妈们不解的是，孩子这个坏毛病，一到幼儿园就消失得无影无踪，难道是学校的饭菜更香吗？

为何很多小孩在家不吃饭，一上幼儿园却顿顿两大碗？资深幼师揭秘

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为何很多小孩在家不吃饭，一上幼儿园却顿顿两大碗？资深幼师揭秘

案例

微微的女儿从小就有挑食的毛病，看到自己不喜欢的饭菜就不吃，更是妈妈不喂就不张口吃饭。

在女儿上幼儿园之前，微微还急得不行，女儿的嘴这么挑，又没人喂，饿肚子了怎么办？

对此，微微还特地嘱咐老师，在吃饭的时候多关照一下自家女儿，结果到头来，她发现自己全都白担心了。

为何很多小孩在家不吃饭，一上幼儿园却顿顿两大碗？资深幼师揭秘

从老师分享的一段午餐视频中，微微一眼就看到了正在“埋头苦吃”女儿，看起来吃得可香了。

原本，微微还以为学校的饭菜和口味要好一些，但是后续去参观的时候，发现和家里的饭菜并没有什么区别。这可就让微微纳闷了，怎么孩子到学校，突然转性爱上吃饭了？

对于微微的疑问，资深幼儿园老师给出了答案，孩子之所以好好吃饭，秘诀并不在于饭菜，而是饮食习惯。

为何很多小孩在家不吃饭，一上幼儿园却顿顿两大碗？资深幼师揭秘

为何很多小孩在家不吃饭，上了幼儿园却顿顿两大碗？

1、吃饭时受到的关注度低

专家表示，家长的期待值会影响孩子的就餐积极性，家长对吃饭的关注度越高，孩子越容易产生厌食情绪，且在女孩身上表现得更为明显。

为何很多小孩在家不吃饭，一上幼儿园却顿顿两大碗？资深幼师揭秘

在幼儿园里面，虽然老师会全程关照孩子吃饭，但没办法做到一个一个地拿勺子喂，此时，失去了关注度的孩子，就更愿意自主进食。

2、孩子都有从众心理

大人都会觉得“人多吃饭香”，那么小孩子就更容易被这种氛围给感染了，当看到周围孩子都在热火朝天吃饭的时候，也就愿意主动拿起筷子吃饭了，还会觉得学校的饭菜格外香。

再加上幼儿园老师们都会鼓励孩子不要浪费，小朋友之间又存在竞争意识，所以会争先恐后地将碗里的饭菜吃光光。

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3、幼儿园里运动消耗大

孩子在家里的时候，往往一待就是一天，基本没什么活动量，消耗小，所以对食物的需求量也会相应减少，从而表现得不愿吃饭。

而在幼儿园里，基本都是老师带着孩子玩，运动量一上午之后，身体消耗大，自然就饿得快，吃饭的时候，也会觉得饭菜格外香，既然就乖乖得多吃了。

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1、尽早与大人同桌用餐

专家表示，孩子尽早接触同餐氛围，有利于培养良好的就餐意识、习惯。

因此，最好从宝宝能吃辅食开始，就让他们和大人一起同桌吃饭，让其潜移默化的模仿大人的就餐行为，并养成按时、按量吃饭的意识。

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2、注重餐桌礼仪的培养

在这一方面，父母要以身作则，给孩子做一个好榜样，例如：吃饭的时候不玩手机，不看电视，不做其它的事情，专心吃饭。

此外，对于孩子挑食、剩饭的行为，父母一定要及时严加制止，并向他们传授吃饭的意义，加深理解。

另外，在吃饭的过程中，还需要纠正孩子的不良吃饭习惯、节奏，例如，吃饭时不喝水，不玩饭菜，细嚼慢咽，从而更有利于消化。

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3、做好母乳喂养

国外的专家研究发现，婴儿时期的宝宝只有单味觉，不具备分辨多种味觉的能力，奶粉喂养易让其提前适应重口味食物，从而增加出现挑食的几率。

因此，宝妈最好能母乳喂养，此外，也不要让其过早接触高糖、高盐的食物，避免味觉习惯成形，之后再吃其它的食物时觉得索然无味。